Стретчинг и инновационные подходы
Стретчинг является важной составляющей физической подготовки и имеет значительное значение для тренеров в работе с клиентами всех уровней подготовки. В последнее время появилось множество инновационных подходов к обучению фитнес-тренеров стретчингу, которые включают новые методики и техники. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них. Стретчинг и новые методики Методика динамического стретчинга. Динамический стретчинг представляет собой…