Магги яичная диета отзывы с
handblog.ru

Магги яичная диета отзывы с


Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Режим питания у соблюдающих яичную диету Магги основывается не на калориях, содержащихся в продуктах, а на протекающих в человеческом организме химических реакциях. Эта диета относится к белковым и низкоуглеводным способам похудения. Практикуя этот метод, вам не нужно будет с калькулятором в руках вести бесконечный подсчёт калорий, а предписывается всего лишь неукоснительно соблюдать принципы отбора продуктов и позаботиться о правильном завершении диеты.

Помните, что результаты диеты Магги стоят четырёх недель жёсткого графика.

Яичный вариант меню диеты Магги:

Первая неделя

На протяжении первых 14 дней завтраки идентичны и состоят из одного-двух варёных яиц и цитрусовых.
Яичная диета Магги
Понедельник
обед: фрукты (яблоки, бананы, абрикосы)
ужин: нежирное мясо

Вторник
обед: варёная курица
ужин: 2 варёных яйца, овощной салатик, грейпфрут

Среда
обед: сыр (обезжиренный), томаты
ужин: мясо (отварное)

Четверг
обед: фрукты
ужин: мясо, салат

Пятница
обед: 2 яйца, овощи отварные (кабачок, фасоль, морковь)
ужин: варёная рыба, салат, цитрусовые

Суббота
обед: фрукты на выбор
ужин: мясо (нежирное), салат

Воскресенье
обед: курица, овощи отварные, помидоры, цитрусовые
ужин: овощи варёные

Вторая неделя

Завтраки остаются прежними.

Понедельник
обед: мясо отварное, салат
ужин: 2 варёных яйца, грейпфрут, салат

Вторник
обед: мясо и салат
ужин: то же, что в понедельник

Среда
обед: огурцы и мясо
ужин: то же, что в понедельник и вторник

Четверг
обед: овощи, сыр, 2 яйца
ужин: 2 яйца

Пятница
обед: рыба
ужин: 2 яйца

Суббота
обед: томаты, мясо, цитрусовые
ужин: фруктовый салат

Воскресенье
обед: курица, помидоры, овощи отварные, апельсин
ужин: идентичен обеду

Третья неделя

Понедельник
фруктовое меню (употребляются любые фрукты, исключая инжир, виноград и бананы)

Вторник
овощное меню (любые овощи, исключая картофель)

Среда
фрукты и овощи с учётом рекомендаций понедельника и вторника

Четверг
салат из капусты, рыба, овощи

Пятница
овощи и мясо (нежирное)

Суббота, воскресенье
фрукты одного вида

Четвёртая неделя

Продукты распределяются на каждый день без разделения на завтраки, обеды и ужины

Понедельник
четверть курицы, консервированный тунец, огурцы и помидоры (по 4 штуки), цитрусовы фрукт, тост

Вторник
отварное мясо (200 гр), 3 томата, 4 огурца, тост, фрукт на выбор

Среда
нежирный сыр, по 2 огурца и помидора, тост, овощи, апельсин

Четверг
1/2 курицы, огурец, томаты (3 шт.), тост, апельсин

Пятница
2 яйца, 3 томата, салат овощной, грейпфрут или апельсин

Суббота
куриная грудка (2 шт.), огурцы и помидоры (2 шт.), творог (брынза) 150 гр, простокваша, грейпфрут

Воскресенье
тунец (1 банка), 2 ложки творога, по 2 огурца и помидора, тост, овощи, апельсин


Источник: http://dietydiety.com/yaichnaya-dieta-maggi/

Магги яичная диета отзывы с фото



Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с

Магги яичная диета отзывы с



Меню

Главная

Снегоочиститель из бензопилы своими руками
Как сделать резервную копию iphone с
Дом из бумаги и картона
Как сделать пол из дерева
Щит своими руками для детского сада
Аквагрим своими руками краски
Пинетки мальчику схема
Летние платья из натуральных тканей на 2017-2018 год
Foxconn где находится
Поздравления для свекрови душевные



ЗАКРЫТЬ ОКНО [X]